孕妇能用取暖器吗？孕妇冬季怎么保暖？

(2)饮食调理——热量补充，营养全面

准妈妈们冬天为了驱寒，可以适当吃些热量较大的食物。比如羊肉煲、红枣粥、坚果等。这样不仅可以促进血液循环，暖手温胃，还具有补虚益气之功效，对胎儿的发育的也有好处。但需要注意的是不可过多食用，否则容易上火。

除了高热食品外，营养的全面性也很重要。准妈妈可以多食用非寒性黄绿色蔬果，同时也可选择孕产妇奶粉进行辅助。现在市面上的孕妇奶粉质量鱼龙混杂，品牌选择上以获得消费者认可的知名品牌为佳。选择富含叶酸、铁质和卵磷脂等营养素的孕妇奶粉，不但可以满足准妈妈身体的营养需求，对胎儿的发育也颇有助益。

心态调整——乐观愉悦，包容静心

准妈妈在孕育期间乐观、稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。平静快乐的心态不仅有助于宝宝的正常发育，还能促进顺利分娩。如果准妈妈不良情绪较多，会使母体的激素和其他有害化学物数量递增，并通过胎盘影响胎儿的发育，甚至可能导致流产的发生。

所以，为了保持好的心态，准妈妈们在冬季也可以适当做一些运动，要以轻松愉快、循环渐进为主，例如孕妇瑜伽操、在家人陪伴下散步等。当然，准妈妈也可以多晒晒冬日的阳光，这对防止骨质疏松和情绪波动都有不错的效果，而且紫外线还有杀菌的作用。

准妈咪们对“孕妇能用取暖器吗？”的建议

1.建议买个暖风机。效果很好的，不要对着人吹，没什么事。

2.电器一般多多少少都带些辐射，不过天实在冷还是要用，别感冒了。

3.还是不要用那种要用电的取暖东西，那种用电烧的热水袋不能用的，还是多穿点衣服。

4.最好不要用，取暖器也有辐射的，往往离身体比较近，还是充热水带吧会好点。

5.最好离取暖器远点，不要用那种用电的取暖器。否则就用油汀没有辐射的。电热毯也是热了就关掉然后再睡，最好是不用了。

总之，冬季为了不让自己感冒，保暖是很重要的，尤其是从屋外进入到屋内时，冷热需要过渡，准妈咪应该适当减少衣物，不然很容易感冒。