父母近视 宝宝遗传弱视咋办？

很多近视眼的父母都担心将来宝宝也会近视，或者出现其他眼疾，可如何是好，有没有办法预防宝宝弱视呢？事实上，只要准妈咪在孕期注意保健，还是可以预防宝宝弱视的。那如何保健呢？ 

近视遗传怎么办，孕期保健来改善 

“早知道当初好好保护自己的眼睛了，现在怀孕近视如果遗传给宝宝怎么办？”许多近视的准妈咪都有这样的懊悔和担心。事实上如果准爸爸或者准妈咪高度近视或双方都有视力问题的，遗传给宝宝的几率相对比较大。很多时候，视力问题的遗传，并不是直接表现为宝宝出生时就存在视力问题，而是表现为近视易得性。 

宝宝的眼球发育主要在准妈咪怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好准妈咪的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。 

如果准妈咪在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给宝宝眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。 

当然，如果准爸爸准妈咪均是高度近视，由于遗传原因，宝宝患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。 

宝宝弱视巧预防，准妈孕期来努力 

1、情绪好，心情佳，妈咪宝宝乐哈哈 

从怀孕到宝宝出生，对准妈咪来说这是一个漫长的征程。准妈咪要在期间调整情绪，保持心情舒畅。事实上，人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。 

相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致准妈咪营养不良，进而影响宝宝发育，可能导致弱视发生。 

虽然到目前为止，还没有科学证明宝宝先天弱视是因母亲孕期情绪而导致的，但准妈咪的情绪会影响到正常发育中的宝宝。有可能导致未明原因的五脏或器官发育不全，造成一些意外的伤害。 

所以怀孕期间尽量保持心情愉快，情绪稳定，对发育中的宝宝有很大帮助。建议准妈咪们每天看看令人开心的短剧，听听音乐，缓解身体疲劳的同时，保持心情愉快，拥有好的精神状态。 

2、美食多，要合理，营养满分最给力 

准妈咪可以说是一个人吃饭，两个人吸收。因此在孕期，准妈咪需要调节饮食，保证营养。 

准妈咪的营养直接关系到宝宝的视觉器官发育，如果准妈咪偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响宝宝的发育，甚至导致畸形。 

微量元素锌是宝宝眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若准妈咪体内锌缺乏，就可能导致宝宝弱视的发生。 

准妈咪要使自己身体健康和宝宝发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。水果蔬菜也不能缺少，多吃胡萝卜等富含胡萝卜素的蔬菜，有助于宝宝的眼部发育。孕期不需大补特补，而不是说不需要补充一定的营养，适量地补充营养，有助于宝宝的发育和成长。 

3、戒烟酒，莫迟疑，良好习惯成助手 

我们都知道良好的生活习惯有助于人的健康，因此准妈咪在怀孕期间更要养成良好的生活习惯，戒除烟酒。酒精可消耗大量的锌，常酗酒的准妈咪可使体内微量元素锌缺乏，使宝宝视觉器官发育不良而成弱视。 

研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望宝宝眼睛发育良好，准妈咪不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。 

总之不良生活习惯中的熬夜，乱吃食物，饮用一些带咖啡因的水剂，都会给宝宝带来伤害。怀孕期间为了宝宝的健康，请尽量先离这些东西远一点，养成健康的生活习惯，避免因此而带来的不必要的伤害和意外。 

4、小疾病，大预防，母子健康有保障 

在怀孕期间，准妈咪可谓是牵一发而动全身，因此要特别注意预防疾病。比方说，如果准妈咪经常往来于人口集中和人流量大的场所，就比较容易感染。而像最常见的大肠杆菌的感染，却是由不洁食物或不养成勤洗手的情况导致的。 

而孕期疾病不仅仅会影响到准妈咪，还会影响到宝宝发育。如果准妈咪在怀孕期间感冒了或是有其他身体疾病出现，都有可能导致宝宝出生时存在某些缺陷，有可能是五脏器官的，也有可能是肢体的。 

因此，如果准妈咪生病，应尽量去正规医院就医，以免耽误病情，从而影响宝宝。