准妈妈孕期感冒的饮食疗法！

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时 加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

小编提醒：喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。 很多孕妇感冒不知道能不能喝姜汤，担心对胎儿有影响。姜茶 均需趁热服用，姜汤虽然不是包治百病，却也的确是一味良药 ，对多种疾病具有预防和治疗作用，对治疗感冒非常有效。姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗恶寒发热、头痛鼻塞。

对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒如果怕吃药物对胎儿产生副作用，喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利。但姜汤只适用于外感风寒初期，如果是 热性的的感冒或发烧就不适合了。

感冒较严重

1、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力， 预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。网友亲身验证，管用！鼻子舒服很多。

3、孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

小编提醒：吃生鸡蛋，很多孕妇都不能接受，小编建议这个妙招还是作为下下之选吧。