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看德国孕妈中晚期是如何胎教的

2015-12-11 15:47:25 出处:乖乖网 作者:Sinsa 如何胎教
标签: 如何胎教    怎么胎教   

如何做视觉胎教?

胎儿的视觉比其他感官发育得晚,到你怀孕7个月时,胎儿的视网膜才具有感光的功能,所以,视觉胎教最好从怀孕24周开始实施,一般选择自然光。你每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化,比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间,让光线也照到你的肚子上。不过,注意最好不要采用强光直照的方式。另外,视觉胎教还要配合宝宝的作息时间,要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做。 

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如何做触觉胎教?

触觉胎教包括抚摸胎教和运动胎教。触觉胎教的目的是从触觉上丰富胎儿的环境,促进胎儿神经系统发育。在触觉胎教时,通过抚摸和运动使羊水产生波动从而对胎儿进行皮肤触觉的刺激,来激发胎儿的运动积极性并获得爱抚。同时,胎儿的大脑感觉中枢细胞在传递这些触觉神经冲动时也会得到发展,伸展出更多的树突,以便建立更多的突触联系,使大脑网络更加丰富。 

正常情况下,从怀孕2个月开始,胎儿就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈往往感知不到。随着怀孕月份的增加,胎儿的活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了怀孕早期,抚摸胎教就可以开始实施了。 

首先你要舒适地靠坐下,保持腹部完全松弛,然后用手从上至下、从左至右,来回抚摸。注意抚摸时动作要轻,时间也不宜过长。同时要密切观察胎儿的反应,如果胎动明显就要及时停止,最好在宝宝清醒的时候做。 

至于这个阶段的运动胎教,你仍然可以参考怀孕早期胎教方法,但如果你身体有任何不适,一定要先咨询医生,再确定你的运动方式。 

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