淡化妊娠纹的方法

很多爱美的妈妈生完孩子之后，都会想办法想急急消除自己的产后妊娠纹。新妈妈每当看到自己皮肤上的几道妊娠纹都会觉得非常难看，可是，有什么办法能让产后的新妈妈迅速变美呢?专家有诀窍。

1、要控制体重的增加

在怀孕期间，新妈妈要补充充足的营养，因此要吃很多东西，但是要把每个月的体重控制在一定的范围内，最好每个月体重增加不超过2公斤，整个怀孕期间控制在11-14公斤内。而且在怀孕以后要调整饮食习惯，要多吃新鲜的水果，同时少喝果汁，要多喝一些脱脂牛奶，多喝清汤，还要多吃一些低糖的水果，如果还能进行适度的运动就更好了。

2、增强皮肤的弹性

怀孕期间不要吃太多的甜食和油炸食品，要保持全面均衡的营养。这样可以改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性。还可以吃一些对皮肤内胶原纤维非常有好处的食品，来增强皮肤弹性，另外最好要多吃一些纤维丰富的蔬菜水果。

3、腹部痒痒怎么办

很多孕妇怀孕期间腹部都会发生痒痒的情况，其实这是由于肚皮扩张造成的。这是要涂抹一些保湿乳液来减轻症状，尽量不要去挠。