准妈妈吃饺子不能吃什么馅？

准妈妈吃饺子什么馅料好？

西瓜皮馅

馅料：西瓜皮、葱、姜、盐、味精、麻油 

制作方法： 

1、西瓜皮去瓤及外皮，刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水，拌入葱姜盐味精麻油等调料。 

2、最后加入虾仁(不用太多)，这样西瓜皮饺子馅就做好了。 

素三鲜馅

饺子馅料：冬笋、香菇、鸡蛋 

制作方法： 

1、冬笋剥壳，切成均匀的片状，放入开水锅中煮约10分钟左右，水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉，将冬笋剁成碎末，放好备用。 

2、香菇洗净，放入开水中焯一下，捞出，同样剁成碎末，和冬笋末放一起备用。 

3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀，入油锅翻炒，最好炒碎一点，这样容易拌馅。 

4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐、鸡精、香油一起拌匀，拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。 

韭菜猪肉馅

饺子馅料：猪肉、盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒、韭菜 

制作方法： 

1、猪肉剁成泥，加两勺水沿一个方向搅打，加盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒搅打，放入冰箱腌制一会儿。 

2、韭菜洗净，切成末。 

3、面粉加适量水和成光滑面团，盖上保鲜膜静置半个小时。 

4、把韭菜放入肉末中拌匀。 

5、把面团揉成长条，擀成饺子皮。 

6、用饺子皮包入馅料即可。 

牛肉馅

饺子馅料：牛肉、白萝卜、洋葱、鸡蛋、姜汁 

制作方法： 

1、牛肉去净筋膜、洗净，绞成细茸，用嫩肉粉、料酒、花生油拌匀后，静置约40分钟，再加姜汁及清水250克搅拌均匀。 

2、白萝卜去皮洗净，切成厚片，入沸水锅中煮熟后捞出，放菜墩上用刀剁成细粒，再用纱布包住，挤出水分，洋葱切细末。 

3、牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀，再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀，牛肉饺子馅即成。 

还有，两款最大众、最经典、最具时令、最有营养的饺子馅，那就是猪肉白萝卜和猪肉大白菜馅。白萝卜有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便作用。与猪肉配馅，味道很鲜美的。对孕妇、胎儿没有什么不良的影响。另外，用白菜包饺子包子时不要把菜馅挤得很烂，因为维生素C大多含在白菜汁里，把白菜的汁全挤掉就失去了白菜应有的营养价值。 

冬至里，全家人一起吃饺子也是一种幸福的象征，饺子有着多种做法，喜欢吃饺子的妈咪也是有口福了，如果想要做更符合自己的胃口的饺子，也可以自己加些料进去，但是也要注意食物的性质，多吃些温补的食材。尽量不吃速冻的饺子，自家包的新鲜饺子才是最有营养和健康保障的。