准妈妈为什么容易皮肤痒？

有的准妈妈在怀孕中后期会出现皮肤瘙痒，轻的只是稍微有点痒，但严重的会挠破皮肤，让准妈妈坐立不安，晚上也睡不好觉，非常难受。为什么怀孕后皮肤会瘙痒，难道跟孕期的荷尔蒙分泌有关？还是其他的什么疾病症状？如遇到孕期皮肤瘙痒该怎么办？

准妈妈为什么容易皮肤痒？

首先，准妈妈如发现皮肤瘙痒，千万不要大意，要告诉医生并筛查“妊娠胆汁淤积症”，这一妊娠综合征前期的主要症状表现就是皮肤瘙痒。还有“妊娠性荨麻疹”，一般会在孕晚期引起皮肤瘙痒，第一次怀孕或怀双胞胎的准妈妈容易患“妊娠性荨麻疹”。在极少情况下，有的准妈妈会发生奇痒无比的疱疹一样水疱，这要引起重视，因为可能是“天疱疮痒疹”，如遇到这些情况都要及时就医。如不是由于疾病引起的皮肤瘙痒，那么，准妈妈就可以安心一些。有的准妈妈只是感到腹部和乳房周围的皮肤瘙痒，那是因为胎宝宝长大、乳房长大的原因使皮肤被拉撑引发的瘙痒。还有的准妈妈会感到手掌和脚掌发红发痒，这是由于雌性激素增加导致的。当然，在怀孕后，由于荷尔蒙的分泌发生变化，或准妈妈洗澡时水温过高，都容易引起皮肤瘙痒。

如何缓解皮肤瘙痒带来的不适

即便没有疾病因素，皮肤瘙痒也是会影响到准妈妈的生活，让准妈妈感觉非常不舒服。特别是如果晚上皮肤瘙痒，会睡不好觉，影响休息。以下方法，可以帮助准妈妈预防和缓解皮肤瘙痒带来的不适。

1、放松心情

有些准妈妈非常焦虑，如遇到身体不适，更感揪心，而恶性循环的是，糟糕的心情会让身体更不舒服。皮肤瘙痒也是这样，如果准妈妈心情紧张并太关注这个问题，就会更加严重。所以，要学会放松心情，平时听听音乐，看看书，或出去走走，让注意力分散到美好的事物中，心情自然也就放松平缓了。一般的瘙痒症状在孕期结束，生下宝宝后就会消失。

2、洗澡时水温适宜

洗澡时如水温过高，也会引起皮肤瘙痒，因此，准妈妈洗澡的时候一定要调节好水温，不可高于40℃，也不要用碱性肥皂擦洗身体，可用温和洗液。洗完后，要用天然无刺激的润肤露抹全身。另外，秋冬季节洗澡不宜过勤，二三天一次即可。

3、忌辛辣食品

怀孕后，准妈妈要少吃或不吃辛辣食品，多吃水果蔬菜，甜食要少吃，海鲜也要适量。这些都是良好的生活习惯，不仅仅可以预防皮肤瘙痒，对准妈妈的身体健康和胎宝宝的健康发育都有好处。另外，还要忌喝浓茶和咖啡以及各种饮料。

4、控制体重，预防妊娠荨麻疹

准妈妈在孕期控制体重，不仅仅是预防其他妊娠疾病的重要方式，也可以预防皮肤瘙痒。据研究，孕期体重过度增加，约有10~15%会出现妊娠荨麻疹。

5、选择安全天然的护肤品

有的准妈妈在怀孕后屏蔽了任何润肤品。其实，选择安全天然的护肤品，对胎宝宝是没有伤害的。特别是皮肤较干燥的准妈妈，一定要多注意皮肤的保养，可以勤抹润肤乳；而皮肤较油的准妈妈则要避免过度清洁。除了这些，还应该注意对妊娠纹的保养，可以适当抹些橄榄油来预防皮肤的拉撑，增加皮肤的弹性。

6、及时就医、适当用药

如准妈妈感到皮肤瘙痒得实在厉害，自己又控制不住总去挠瘙痒的部分，并引起皮肤红肿溃烂伤口长期不愈合，建议去看医生，在医生的指导下，适当用一些没有什么副作用的药物来缓解皮肤瘙痒带来的痛苦。

7、贴身穿纯棉衣服

纯棉的衣服，不爱起静电，不易使皮肤干燥，所以，贴身要穿纯棉的衣服，可减轻瘙痒。注意，寝具也要选择纯棉的哦！