孕妇的这些禁忌你打破了几条

睡眠过少

睡眠对孕妇来说非常重要，不论是荷尔蒙还是身体上带来的变化，都需要让身体得到充分的休息，因为在这9个月里，身体承受了很大的压力。因此，比较理想的情况，每天至少要保证7个小时的睡眠。

乱用药

你都无法想象即使是治疗痤疮的药会对自己的宝宝有多大的副作用，甚至会引起胎儿畸形。而自己给自己开药吃在很多国家都很流行，即使是美国、中国这样的国家。一定要避免这种情况，在这9个多月里必须要遵医嘱服药。

吵架或者精神压力过大

很多医生都会建议孕妈妈在孕期保持好心情，因为精神压力大确实会对胎儿及孕妈妈都产生影响。甚至会影响到生产过程。所以一定要注意哦！

暴饮暴食

即使小宝宝在你的肚子里孕育，那也不代表你需要吃很多的东西。一个普通人平均一天涉入的能量在2000卡路里左右，而孕妇只比这个值多300卡。孕期过多的增重往往会导致先兆子痫与妊娠糖尿病。