孕期吃这三种食物，让孕妈远离妊娠纹！

孕期最让爱美孕妈感到困扰的，莫过于妊娠纹了。腹部是妊娠纹的最爱出现的地方，除此之外，大腿内侧、后腰甚至手臂处，都有可能出现它的身影，一般在孕期5~6个月就会出现。

妊娠纹的出现原因，是由于随着腹部的增大，而使皮肤的弹力纤维受损断裂所致。所以想预防妊娠纹，最重要的就是先增强皮肤的弹性。

预防妊娠纹的食物：

1.富含胶原蛋白的食物，如猪蹄。猪蹄营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。并且，猪蹄中的皮以及蹄筋中还富含胶原蛋白，可以增强皮肤的弹性。

2.富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘、黄绿色蔬菜等。维生素C能够促进胶原蛋白的形成，使皮肤美白富有弹性。

3.富含维生素E的食物，如花菜、芝麻豆类等。维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退色斑，所以对妊娠纹也有很好的预防效果。