孕期鼻炎怎么办，6招抵御孕期鼻炎

如何缓解鼻炎带来的不适

虽然妊娠期鼻炎不是什么大事，也会随着孕期的结束而自愈，但这一时期的“骚扰”会让准妈妈感觉非常不爽，严重的还会影响睡眠。所以，准妈妈不能对鼻炎听之任之，还是要学会一些防治措施。

注意鼻腔卫生

准妈妈要多注意鼻腔卫生，要经常清洗鼻腔。如果屋子里干燥，可以使用加湿器增加空气的湿度。家里尽量避免烟味、蚊香、香薰、清洁剂等刺激性味道。经常开窗换气是必须的。如果外面空气不好，雾霾严重，准妈妈尽量不要出门，如一定要出门记着戴上口罩，在室内，最好使用空气净化器。

温淡盐水清洗鼻腔

准妈妈可以每天晚上用温淡盐水（有淡淡的咸味即可）清洗鼻腔。盐水洗鼻疗法可以把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，把鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，从而消除鼻炎症状。盐水无毒无害，没有副作用，所以准妈妈可以放心用。唯一的问题是相比起药物来，盐水清洗鼻腔的效果会来得慢些，准妈妈需要一点耐性。耳鼻喉科也有专门的洗鼻盐水，可以买来用。

锻炼身体

除了雌性激素水平上升以外，抵抗力下降也是鼻炎乘虚而入的原因之一。因此，准妈妈不要因为怀孕了而停止活动。就算天气冷，也不能窝在家里不动，适当的户外活动，能够晒晒太阳，增强体质。散步是最适合准妈妈的一项活动。

注意保暖

休息不好，受凉，也都会引起抵抗力下降。准妈妈一定要根据天气添减衣服。特别是不要让脚部受凉。预防感冒，多喝温开水，促进新陈代谢，还可以适当补充维生素C。有的妈妈发现自己早上起来就打喷嚏流鼻涕，但到了中午就好了，这很可能是由于冷空气导致的，这种情况下准妈妈起床一定要穿多点衣服，感觉不对就多喝温开水，这种症状就会缓解。

严重时需用药

如果鼻炎变严重了，出现了流脓性鼻涕的症状，那么，准妈妈就要去看医生了。可在医生指导下使用药物，但禁用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

别误当感冒治

有的准妈妈从来没有得过鼻炎，遇到流鼻涕打喷嚏这些症状，以为得了感冒，就自己吃些感冒药。这是不妥的。首先有了症状不能先吃药，要观察一下，在自己不能确定的情况下要去医院找医生确诊。鼻炎和感冒的很多症状都相似：鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、喉部不适等。