叶酸补充，孕妈咪的必修课！

您了解叶酸吗？您知道叶酸的好处吗？如何补充才能更好地吸收？您是否被这么多问题困扰着？

补充叶酸，是孕妈妈及备孕妈妈的一个重要功课，是首当其冲要做的事。现在，我们就和您一起来全面了解叶酸吧。

什么是叶酸？

据专家介绍，叶酸（Folicacid）是维生素B复合体之一，是一种水溶性B族维生素，因此也被称为维生素BC或维生素M。由于它最早是从叶子中提取，故名“叶酸”。

缺少叶酸会怎么样？

分，叶酸缺乏可能招致红血球的异常、未成熟细胞的增加及白血球减少和贫血等症状。如在孕前3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加先天性脊柱裂、无脑儿的发生率。叶酸是孕期不可缺少的营养成它参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，参与细胞分化、帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。孕妈咪经常补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂（兔唇）等先天性畸形。

叶酸对孕妈咪的好处

预防孕妇、乳母及胎儿贫血；促进产妇乳汁分泌；降低自然流产的发生率，降低孕期妊娠反应；

叶酸对胎宝宝的积极作用

帮助调节胚胎神经细胞发育，预防胎儿神经管缺陷，（包括无脑畸形、脊柱裂、脑积水等）达85％；预防胎儿唇腭裂率达50％、其他体表畸形等出生缺陷、促进胎儿中枢神经系统发育；促进婴幼儿脑细胞发育、降低婴儿死亡率；

叶酸的其他神奇功效

叶酸还可预防冠心病、老年痴呆、降低癌症发生率、妇女乳腺癌、宫颈癌等的发生率，还可预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血，能增进食欲，防治肠内寄生虫和食物中毒。