怀孕9个月仍有腹肌 钢管舞一字马信手拈来

当你还沉迷于宋仲基的八块腹肌，成天想着怎么练人鱼线马甲线的时候，鞍山一名怀孕9个月的健身教练赵艺桐现在居然还有腹肌！上周，赵艺桐请产假时身边的人才知道她居然已经怀孕9个月了。传奇又励志的经历让她迅速成了“网红”。春天到了，夏天也不远了，人家孕妇都有腹肌了，你还好意思继续胖下去吗？

怀孕4个月参加钢管舞比赛

今年27岁的赵艺桐毕业于大连大学体育学院，如今是瑞玛健身的团操课和钢管舞教练。去年7月，赵艺桐刚办完婚礼就开始积极筹备中国第五届钢管舞锦标赛。没想到的是，她发现自己怀孕了。

练还是不练？家人对这件事争议很大。“我老公和双方父母都不同意我继续练下去，但我还是很坚持。”怀孕初期，赵艺桐没有任何孕吐反应，训练量也和平时一样。在她怀孕四个月时去参加钢管舞比赛，取得了全国双人组第6名的好成绩。“当时没人知道我怀孕，知道了估计不能让我参加。”赵艺桐庆幸地说。自从那次比赛后，赵艺桐就没闲着，各种活动和演出，她的档期已经排到产前几天了。

六块腹肌被撑到了两侧 

赵艺桐怀孕的事除了一位闺蜜知道外，身边的同事和学员都不知道。她每天正常带领学员跳操，正常每天一节课，时长一小时。偶尔一天跳两节，遇到同事有事临时串课，一天三节课她也跳过。此外，钢管舞和瑜伽她现在做起来仍然得心应手，偶尔做个倒立练习下腹部力量。

赵艺桐喜欢吃甜食，怀孕五六个月时体重突然增加了10斤，为了控制体重她戒掉了甜食和蛋糕。饭量和平时一样的她如今体重只增加了15斤。平时上课时，赵艺桐会在运动文胸外套一件宽松的背心，恰巧遮住了肚子。从侧面看，赵艺桐的孕肚一样会凸出来，只是腹部脂肪少。她运动时会收腹，腹肌一收缩，腰围就会缩减8~9厘米，所以不知情的人根本看不出来她是9个月的孕妇，只是觉得她比平时有些胖。

由于怀孕期间一直不间断运动，赵艺桐引以为傲的腹肌依然存在，“没怀孕前，我有六块腹肌。怀孕后，子宫撑大，腹肌就被挤到了两侧。做力量训练时还是会有的。”

带着肚子里的宝宝做运动会是什么感觉？赵艺桐称，不上课的时候觉得肚子有点沉，还有点硬，不过一上课身体舒展后，肚子就变得特别软，“估计宝宝也已经习惯我经常锻炼了。 ”