哪些孕妇易患妊娠糖尿病

如何预防妊娠糖尿病

妊娠糖尿病会对产妇和胎儿的健康产生不良影响，导致畸胎儿、巨大胎儿发生率增高、胎儿宫内发育迟缓及低体重儿增多、胎儿红细胞增多症增多、新生儿高胆红素血症增多、易并发新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合症、增高胎儿及新生儿死亡率。

定期产检

对于孕妇来说，定期产检是预防多种疾病最简单有效的办法。孕妈咪们在固定的医院建卡进行定期产检，一旦发生血糖异常、尿糖阳性或者多饮多食等症状，医生就会引导筛查糖耐量，预防并治疗妊娠糖尿病。

合理健康饮食

有的孕妈咪认为，怀孕就要给予宝宝最好的营养，导致整个孕期胡吃海塞。父母一辈经历了物质匮乏的年代，恨不得将所有的营养物质都用在孕妈咪身上，变着法儿为孕妈咪提供高能高热量高营养的食物，结果往往适得其反。饮食搭配最好能多样性，只要保证各种蔬菜豆类蛋奶营养要均衡即可，不能暴饮暴食、膏粱厚味，以免增加肠胃和胰腺负担。

适当运动

有的孕妈咪怀孕伊始就不敢有丝毫运动，其实大可不必。因为终日不运动的生活方式，不但不利于孕妈咪的身体健康，对宝宝的正常发育也有不良影响。孕妈咪可以在饭后散步或者选择轻缓舒适的运动来消耗糖分，降低血糖。将体重维持在合理的范围是有效防止妊娠糖尿病的方法之一。

劳逸结合

休息和工作的时间要合理安排，尤其是孕妈咪在怀孕7月以上时，要保证充足的睡眠与休息。过于疲劳的工作容易导致血糖等指标波动，不利于孕妈咪身体健康。

总之，妊娠糖尿病危害极大，孕妈咪要认真对待，积极预防。希望各位孕妈咪们都能有一个健康快乐的孕期。