孕期吃什么生白宝宝

前两天，一位宝妈给小编发来了自己刚出生女儿的照片，小编立即就惊呆了，天哪，你能想到宝宝的皮肤有多好，有多白吗？小编立即就喜欢上了这个宝宝，她活脱脱就是一个“白雪公主”哇！小编赶紧问了那位宝妈，原来“白雪公主”都是吃出来的，在这里把宝妈的一些经验分享给大家，不用感谢啦！

多吃银耳

大家都知道，银耳又被称为穷人的“燕窝”，银耳里面含有大量的天然性植物性胶质，它能益气清肠，补充阴气，滋润肺部，是良好润肤食材，对祛除脸上的黄褐斑、雀斑有很好的疗效哦！准妈妈多吃银耳对宝宝的皮肤也有一定的美白作用。

多喝牛奶和豆制品

人体的皮肤在晚间时刻对牛奶极为喜爱，它能够减缓皮肤的衰老，消除皮肤的皱纹，改善皮肤的细胞活性，豆制品也一样，准妈妈坚持多喝牛奶和豆制品，孕期的皮肤一定很棒，那宝宝呢，更不用说了！

多吃圣女果

圣女果，俗称也就是小番茄啦！如果在夏天，准妈妈多吃小番茄还不容易被晒伤，还能消除黑眼圈。小番茄当中的番茄红素能够让准妈妈的皮肤逐渐的伸展起来，让皮肤变的细嫩，使得宝宝的皮肤也能因此变得白皙。

多吃胡萝卜

胡萝卜也能让宝宝的皮肤变得白皙，当中的胡萝卜素有助于让皮肤细胞组织正常的运转，保持皮肤的润泽，让皮肤更加细嫩。多吃胡萝卜还能促进身体的新陈代谢，宝宝也能跟着妈妈美起来！

准妈妈们看到之后也可以试试这些方法，让自己的宝宝出生之后，皮肤变得润透白皙，人见人爱！