孕期如何把握食用枸杞的量？

在田间草地中，大家常常会见到一种红色的小果子，这种红色的小果子尝起来甜甜的十分可口，这就是人们常说的枸杞子。在日常生活之中很多人也会拿枸杞来煲汤，或者是用水冲泡来饮用，常常也会得到意想不到的好处。特别是女性在怀孕的时候，可以适当吃一些枸杞子。但要注意量的适中，那么如何把握“适中”这个度呢？

在中药之中，枸杞子也占有一席之地，这是因为枸杞子有着十分重要的作用。具体来说，枸杞子到底有有哪些作用与功效呢？在枸杞中有众多的微量元素，这些元素有着非同一般的抗氧化作用，它可以在人体之中会减少其中自由基所受的损害，这样就起到了一个“延年益寿”的重要作用。

不仅仅如此，枸杞子除了有保持青春的功效，还有哪些作用呢？滋阴补肾，疏肝通体的良好功效都是由这小小的枸杞所达到的。枸杞子中所含有的各种成分，经人体摄入之后还可以舒缓身体所受劳累，并且在现在生活中人们常见的富贵病也可以通过这小小的枸杞子来进行保养、护理。长期食用还可以达到清明双眼，防治眼疾的良好效果。

但是，虽说枸杞有着众多良好的功效，但并不是因为这就可以大量食用的，枸杞本身属性为甘，大量食用会导致身体中热性上升，导致使人体之中的虚火更加旺盛，对于一些本身存在炎症或者是一些热性疾患的病人来说是有一定的危害的。所以说，对于枸杞子的食用要合理，这样才能充分发挥枸杞子的作用与功效。