用心完成宝宝生命第一课：胎教

常常听到一些父母说“不要让孩子输在起跑线上”，这是为人父母的良好心愿，也是家庭教育的一个重要目标。但是，孩子的“起跑线”在哪里呢？当我们了解了一个生命的发育历程便不难发现，呱呱坠地已经不能当作生命的起跑线了，真正的教育应该从胎儿开始，与孕育紧密结合起来，这就是众所周知的“胎教”。

胎教是家庭教育的优美前奏，是宝宝生命中的第一套课程。你准备好了吗？

胎教，顾名思义，是指采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，使胎儿的身心发育得更加健康成熟，为其出生后的继续教育奠定良好的基础。大家常常提到的胎教内容有音乐、文学、爱抚等等，但具体进行胎教时又该选择什么内容？如何呈现呢？

胎教内容一般包括四个方面：心情胎教、爱抚胎教、音乐胎教、语言胎教。这四种胎教以“心情”为最基本的原则，在呈现上可以多种内容相融合。

心情胎教

情绪是一种复杂的心理现象，受很多因素的影响。孕妇的情绪变化往往是突如其来、莫名其妙的。而孕妇的情绪波动尤其是剧烈的情绪变化或长期低沉，会对胎儿造成不小的冲击。例如孕妇过于焦躁、忧虑等会引起其血压、心跳、血氧、血糖甚至是神经系统的变化，这将导致内分泌尤其是肾上腺分泌出的各种激素的变化，会增加有害于神经系统和心血管的化学物质，这些化学物质会通过胎盘传递给胎儿。

课程呈现：

保持良好的情绪对于胎儿的成长至关重要，也可以说，一个好的心情是一切胎教的基础，其他形式的胎教都应以此为核心。

那么，如何才能有一个好心情呢？这要因人而异，看孕妇平时的习惯爱好，但不外乎这些方式：听美妙的音乐、读赏心悦目的文章、看令人心旷神怡的图片、吃自己喜欢的美食、去舒适明媚的自然环境散步等等。还有一些孕妇为宝宝“筑巢”时心情特别好，所以还可以为宝宝织毛衣、自制玩具、选购各种生活用品等等，让自己心情愉悦。