孕妇的禁果——龙眼

孕期饮食需要特别注意，很多女性都喜欢吃龙眼，就算是孕期也管不住嘴。但龙眼虽说能补气益血，营养丰富，但对孕妇来说却是要敬而远之才好。下面我们就一起来了解一下孕期吃龙眼有哪些弊端。

龙眼的补血效果很好，所以有的孕妇们可能觉得通过龙眼来补助气血是很好的一种水果，并且龙眼的口感也很好，但是龙眼其实是孕妇不可以吃的水果之一，这是为什么呢，主要也是因为龙眼十分的容易上火，会有动胎和助长血气的作用，所以龙眼其实是不适宜孕妇吃的一种水果。

龙眼是新鲜的水果，剥皮晒干之后是桂圆，这两者都是一样的，都不适合孕妇们食用，但是在临产的时候是可以吃一点的，但对于孕前期和孕中期的孕妇都是不宜食用的，食用过量甚至还会影响孕妇和胎儿的安全，所以准妈妈们还是尽可能不要尝试吃龙眼。

孕妇们可以吃一些属性比较温和并且营养丰富的水果，比如杨桃还有苹果，以及香蕉，这些水果对于孕妇的维生素补充都很有帮助，并且每天吃一点都是可以的，吃水果要注意，尽量要控制好吃的分量，任何的水果在食用过多之后，孕妇都是会产生不舒服的感觉。所以一定要注意，特别是上火的和寒凉的水果，尽可能都不要吃的太多。