预防胎儿绕颈，不要频繁抚摸肚子

很多孕妈妈都害怕胎儿有绕颈的情况，其实绕颈是正常表现。之前同事小艾也经历过这种事情，在小艾怀孕7个月的时候，去做产前检查，发现胎儿有脐带绕颈的现象，经过排查原来是频繁抚摸胎儿导致的。

因为小艾之前有过流产的境况，非常担心胎儿总是吃不好，睡不好，听说抚摸胎儿有助于胎儿的发育，就经常抚摸肚子。医生建议她要保持轻松的心境，多散步，但是不要过度的抚摸胎儿，小艾按照医生的嘱咐二周后去医院检查胎儿顺利的绕回来了，最后生下一个顺产宝宝。

其实出现胎儿绕颈的时候孕妈妈不要紧张，因为你的心情会影响胎儿的胎动，你紧张宝宝就会胎动频繁，只会加重绕颈的境况。

虽然抚摸是很好的胎教，但是要掌握手发用手从上至下、从左至右，来回抚摸，如果意味的一个方向会导致胎儿绕颈，不要频繁抚摸胎儿。

这样预防胎儿绕颈

1、坚持每天数3次胎动，每次一个小时。可以有效地避免胎儿绕颈。当胎动太多或者太少的时候一定要去医院检查。

2、定期做胎心检测，是预防胎儿绕颈的最有效的方法。

3、适当的进行胎教，音乐要优美，声音要小一点，时间和次数都不要太多。

4、孕妈一定要保持足够的睡眠，养成一个良好的习惯，避免胎儿过度兴奋，减少脐带绕颈的概率。建议左侧卧睡眠的姿势，因为右侧卧会造成孕妈妈韧带和系膜一直处于紧张状态，会影响血液供应，导致胎儿缺氧。