中医如何缓解孕吐，止孕吐的偏方

妊娠反应大，出现孕吐行为。闻到一些味道就感到恶心，食欲消失，这样很多孕妇朋友感到头疼，也害怕会影响到胎儿。如何调理孕吐，来看看中医有哪些方法吧。

中医如何缓解孕吐

1、饮食疗法

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。

需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。

2、运动疗法

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。

3、心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围孕妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的产检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

4、日常生活

充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。