妊娠反应怎么缓解？

怀孕之后会有许多变化生出，比如身体反应和心情反应，这些变化称之为妊娠反应。妊娠反应一般发生在怀孕的前两个月，有的孕妇由于体质原因，妊娠反应会持续三个月。下面来具体了解妊娠反应。

怀孕之后，身体会产生很大的变化，其中最明显的妊娠反应是孕吐，由于空腹以及激素反应而产生的恶心想吐的反应称之为孕吐。孕吐一般发生在早晨，早晨起床，没有没有吃早饭或者早饭吃的晚都会引起孕吐反应，如果饮食没有规矩，孕吐反应会持续发生，从而影响正常的生活。

但是孕吐也有体质因素，有的孕妇怀孕之后没有孕吐反应，而有的却孕吐严重。体质差的孕吐就算按时吃饭，孕吐依旧十分激烈，这种情况下，仅仅吃饭和调理是不能解决的，建议去医院检查一下，用医疗手段进行科学治疗。缓解孕吐反应，能做的是按时吃饭或者少食多餐。只要避免出现空腹现象，就可以缓解孕吐反应。

另外，出现孕吐反应之后不可以再吃油炸食品，油腻的食物会对胃产生影响，从而使孕吐反应更加严重。最后，保持愉悦的心情也是可以在一定程度上缓解孕吐。除了孕吐之外，怀孕之后孕妇身体还会有其他变化，例如：口味发生变化，心情容易急躁，贪吃爱睡。这些都可以规划为妊娠反应，但是由于孕吐反应比较普遍，所以一般情况下，妊娠反应指的就是孕吐。