4个月胎儿发育标准 怀孕四个月注意事项

怀孕四个月的时候，胎儿头部明显更加直立了，双眼也已经移到了头部的前方，当然，眼睛还是紧闭着的。但是，这个时期可以看到胎儿的眼球可以移动了，他的眉毛、睫毛等都在快速生长着，耳朵也达到了最终的位置。

四个月的时候，胎儿的皮肤非常薄，并且是透明的，可以看到皮下的血管。四肢的关节已经形成，骨骼进一步发育。这个时候胎儿的腿已经超过了胳膊的长度，手指甲也已经成型了，关节也可以活动。

这个时期的胎儿性器官已经发育得足够成熟，用肉眼就能辨别性别了，当然，B超更能查出。胎儿开始用胸来经行呼吸，他开始吸吮自己的拇指，胎儿这个时期已经有的胎心。如果妈妈细心的话，还可能看到胎动了哦。

怀孕四个月的胎儿还是很小的，大小正好可以放在你的手掌里。

在怀孕第四个月孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，胎盘已经发育完全，但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕四个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。

1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。

5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必须淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。

6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和锻炼。

7、不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。

8、注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。

9、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。