很多孕妈咪都知道,睡姿对于母体和胎儿都会有影响,为了宝宝的健康,很多孕妈咪在睡姿上也着实花了一番心思,甚至动员准爸爸来帮忙。那么,孕妇什么睡姿对宝宝比较好呢?就让小编告诉你答案吧!
孕妇什么睡姿对宝宝好?
为了胎儿发育,孕妇最好左侧卧位睡,原因如下:
1.左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
2.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
3.在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
4.胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
温馨提示:若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。