返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 孕期 > 饮食营养 > 什么食物能安胎 安胎保胎的食物有哪些

什么食物能安胎 安胎保胎的食物有哪些

2016-06-15 14:03:12 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇饮食
标签: 孕妇饮食    安胎食谱   

南瓜

南瓜的营养极为丰富,含丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质。孕妈妈食用南瓜,不仅能促进胎宝宝的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、妊娠高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。同时,常食南瓜还能预防孕妈妈便秘。

花生

花生富含蛋白质,对胎宝宝大脑发育十分有益处,孕2月时,胎宝宝大脑的发育正处于一个关键期,大脑细胞迅速增殖分化,体积增大。孕妈妈在此时可以多吃花生,有利于胎宝宝的大脑发育。另外,花生具有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和健脑抗衰等功效,常吃花生对孕妈妈自身也有好处。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号