这些准妈妈易血糖高 妊娠期控制血糖的7个建议

寻求营养师的帮助

吃货们做妈妈真不容易啊。如果没有营养学基础，很难自己计算完全合理的膳食搭配。为了更好地降低血糖，不妨到妇产科营养门诊去接受医生的专业指导，并根据血糖水平、体重、血压等综合因素，随时调整饮食计划。

坚持正规的治疗

如果饮食控制血糖不理想，应该在医生指导下及时应用胰岛素，不用担心，这个药对胎儿不会有任何危害。使孕期血糖保持正常水平非常关键，因为如果血糖高的话，就可能诱发并发症，不利于母婴健康。另外，根据准妈妈糖尿病的严重程度，以及身体状况，在孕晚期，医生会对准妈妈和胎宝宝进行严密的监护，以确保安全。

健康Q&A

Q：生第一个宝宝时孕期血糖并不高，这次为什么就中招了呢？

A：妊娠糖尿病的高危因素包括肥胖、糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者、高龄妊娠、早孕期空腹尿糖阳性、巨大儿分娩史、既往妊娠糖尿病史、无明显原因的多次自然流产史、胎儿畸形史、死胎史以及足月新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。虽然生第一个宝宝时没问题，但随着年龄的增加，高龄妊娠本身即为妊娠糖尿病的高危因素之一。所以生二胎时血糖高也就不奇怪了。

Q：被诊断为妊娠糖尿病之后，准妈妈还能吃水果吗？

A：在血糖控制满意的情况下，准妈妈可以酌情吃一些水果，但也要尽量选择低血糖指数的品种，比如苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等。水果最好在餐间食用，每天一份的量。一份水果等于2个小型水果（奇异果），或一个中型水果（苹果、橙子），或半个大型水果（西柚、火龙果）。若血糖控制不理想，准妈妈可用黄瓜、西红柿等代替水果。

Q：因为爱吃甜食，所以更容易患上妊娠糖尿病吗？

A：不一定。孕期为了维持正常的糖代谢水平，准妈妈的胰岛素需求量就必须相应增加。但如果准妈妈自身分泌的胰岛素已经不能满足孕期的需要，再进食过多的甜食确实容易导致葡萄糖吸收增多，血糖会升高更明显。但如果准妈妈自身分泌的胰岛素能够满足孕期的需要，即使进食甜食血糖也仍然能控制在正常的范围内。因此，吃甜食不是导致妊娠糖尿病的原因，但是对于妊娠糖尿病的患者应该限制甜食的摄入量。

Q：患有妊娠糖尿病的准妈妈只能剖宫产吗？

A：妊娠糖尿病或妊娠合并糖尿病并不是剖宫产指征，有巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常、死胎或死产史，或其他产科指征者，应进行剖宫产。糖尿病并发血管病变者，多需提前终止妊娠，建议选择剖宫产。病情控制好，宫颈条件成熟者，坚持自然分娩未尝不可。

Q：分娩之后，新妈妈的血糖就会没事吗？

A：胎盘脱离母体后，由其产生的许多胰岛素抵抗因素也迅速下降，因此，妊娠期糖尿病患者绝大部分在分娩后血糖都能恢复正常；但也不能掉以轻心，她们在今后的5～16年内会有17%～63%发生Ⅱ型糖尿病。因此，产后新妈妈应积极运动、合理膳食合理进补，保持合理的体重，有条件的定期检查血糖，使自己不发生或推迟发生糖尿病。