孕晚期出现手麻和坐骨神经痛怎么办？​

我孕35周了，这几天右手突然发麻，而且持续一整天，连着几天后，现在右脚也开始发麻了，尾椎的地方也开始发酸，请问这是什么问题啊？

孕晚期出现手麻和坐骨神经痛怎么办？

随着子宫增大，孕妈妈重心向前移，为保持身体平衡，头部和肩部向后仰，腰部向前挺，形成典型的孕妈妈姿势，这种显著的脊柱前凸伴随颈部的前伸和肩胛带下垂，可能造成神经的牵拉，增大的子宫也会压迫神经、血管，影响血液循环。另外孕期骨盆的韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，可能导致孕妈妈腰骶部和肢体疼痛、麻木等不适。如果产检没有发现异常情况，这些不适一般都不需要处理，经过适当休息应该可以缓解，如果逐渐加重应去骨科检查，听听专科医生的建议。

缓解坐骨神经痛的方法

1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；

2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。

3、日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。

4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；

5、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。

6、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。

8、症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。

9、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替。

10、应该首选硬板床休息，常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用；

11、某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用。

12、临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。