孕妇能吃维生素e吗 孕妇吃维生素e的好处​

在日常生活中，维生素E是很常见的一种营养元素，也是很受欢迎的一种营养保健产品，很多人都会经常吃维生素E，那么孕妇能吃维生素E吗？

一般情况下，孕妇是可以吃维生素E的，维生素E具有很好的保胎作用。孕妇吃维生素E可以预防流产，治疗口腔溃疡以及美容养颜等等。下面让我们具体来看看吧！

孕妇能吃维生素e吗

孕妇能吃维生素e。妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。

孕妇吃维生素e有什么好处

预防流产

维生素E对女性体内的激素有改变作用，在孕期食用可增加体内孕酮的含量，孕酮对子宫的兴奋有抑制作用，能保证受精卵安全生长，有保胎安胎效果，适合孕早中期孕妇食用。

美容养颜

维生素E能防止皮肤老化，主要是维生素E属于强效的抗氧化维生素，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，增强细胞活性，可保持皮肤弹性和光泽，并且维生素E直接外用，也能淡化色素，美容养颜效果甚佳。