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孕妇吃苦瓜可以预防坏血病

2014-09-18 10:05:04 出处:乖乖网 作者:adoujz 孕妇早期食谱

不同的准妈妈们对于不同的食物都有不一样的喜好,那么孕妇能吃苦瓜吗?这是很多喜欢吃苦瓜的孕妇们都十分关心的,因为苦瓜是一种对身体很有益的食物,可以帮助人体起到清热解毒,并且还能有预防坏血病以及提高身体免疫机能的功效,那么孕妇属于一种特殊人群,是不是可以进食苦瓜呢?

怀孕的时候确实是有很多食物是需要注意的,比如辛辣刺激的食物和过于寒凉的食物都是不可以吃的,因为孕妇在怀孕初期的时候,要特别注意营养的全面吸收和摄取,孕妇能吃苦瓜吗,答案是肯定的,但是要注意每次吃的用量,并且要注意,如果体质过于寒凉的孕妇,喝苦瓜汤的时候一定要将苦瓜炒热了才可以吃。

怀孕期间不要特别的挑食,这样对孕妇的全面营养和胎儿吸收足够的钙质是有帮助的,对于一些容易上火的孕妇,更可以吃一些苦瓜来将体内的热气排出去,对孕妇来说,苦瓜是一种很有帮助的食物,但是要注意一周最好是只食用两次比较好。

清热解毒的苦瓜是可以在炎炎夏日食用的,如果冬天怀孕的孕妇那么就最好不要吃苦瓜,因为毕竟对身体来说是一种比较泻火的食物,肠胃消化功能比较弱容易出现腹泻的孕妇们,也要特别注意食用的分量,刺激性的食物要避免不吃,苦瓜和其他的水果都是可以适当的吃一些的,对孕妇排毒有帮助。

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