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孕妇怎么吃藕芽
清炒藕芽
食材：藕芽100g，油、盐、蒜头、红椒等。
做法：
1.将新鲜藕带切滚刀块备用，将红椒切块备用。
2.油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生，加入藕芽，一起翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
孕妇吃藕芽的注意事项
1.藕芽和莲藕一样，都属于寒性食物，虽然藕芽很好吃，但是孕妇并不能多吃，以免加重身体寒气。
2.莲藕长久在淤泥，藕芽在生长过程中也有感染寄生虫的风险，因此，孕妇吃的藕芽需充分烹饪，避免感染寄生虫。
孕妇饮食营养
清炒藕芽
食材：藕芽100g，油、盐、蒜头、红椒等。
做法：
1.将新鲜藕带切滚刀块备用，将红椒切块备用。
2.油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生，加入藕芽，一起翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
1.藕芽和莲藕一样，都属于寒性食物，虽然藕芽很好吃，但是孕妇并不能多吃，以免加重身体寒气。
2.莲藕长久在淤泥，藕芽在生长过程中也有感染寄生虫的风险，因此，孕妇吃的藕芽需充分烹饪，避免感染寄生虫。
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