不要吃咸的食物
水肿时要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重。
推荐几款缓解水肿的菜肴
以下菜肴,对缓解孕期下肢水肿有一定效果,孕妇不妨换着花样吃。
赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮料后服食。
清蒸砂仁鲫鱼:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至烂熟后服食。
冬瓜鲤鱼汤:带皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。
黄花鱼汤:黄花鱼150克,大蒜头30克。黄花鱼切段,大蒜头切片后加水共煮。
清炒黄花菜黄瓜:黄花菜15克,黄瓜150克,生油12克。黄花菜、黄瓜洗净后切段,用九成热的油炒熟即成。
注:孕期水肿症状较轻者,不一定需要药物治疗,但是如果发生严重水肿,应及时到医院就诊。