孕早期这些症状如何缓解

2容易流汗、体味加重

出现时间：怀孕初期(因人而异)

原因

大多数的孕妈咪在孕期当中，都比较容易觉得热，苏怡宁医师解释，原因在于怀孕会使孕妇体温升高，因为要提供血液及养分给胎儿，所以新陈代谢的速度会增加，相对的体温就会升高。

体温升高自然较容易流汗，若无法及时沐浴，也就会造成体味加重的情况。其实体温升高发生的时间点不一定，因人而异的差异很大，许多孕妈咪在怀孕后期较容易感觉得到，但也有整个孕期都不会产生这种感觉的妈咪。

改善方式

建议孕妈咪依照季节不同，做不同的因应措施。秋冬之际，建议要搭配穿脱方便的衣物，便于因应温度变化而调整衣服多寡。

例如：内穿着保暖的针织衫，再套带件大外套，在进入室内之后，可以将外套脱掉，也不致过于闷热而导致出汗，产生不舒服的感觉。

而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物，若是有机会可以淋浴，一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

医师叮咛

为了兼顾体香与肌肤，提醒孕妈咪在淋浴之后，可以涂抹适量的乳液滋润肌肤。孕期肌肤也因为受到荷尔蒙变化的影响，容易产生较为干痒的情况，尤其秋冬交替之际，情况可能更为严重。

另外，要提醒孕妈咪的是，应选择味道清淡没有使用过多香料的乳液，避免受到环境荷尔蒙的迫害。