孕妇贫血可以吃阿胶吗 孕妇贫血吃什么好

孕妇适合吃的阿胶食谱

阿胶龙骨粥

食材：阿胶15克，龙骨15克，糯米50-100克。

做法：先煎龙骨后入糯米煮粥，临熟，将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀令烊化。

功效：养血止血，滋阴润肺安胎，建议空腹食用。

阿胶蛋汤

菜品口味：原本味

主要工艺：煮

食材明细：鸡蛋75克，阿胶10克，盐1克。

做法步骤：

先将阿胶以开水化开，打入鸡蛋，拌匀后，同煮成蛋花汤即可，食时以盐调味。

健康提示：

1.此汤应在饭前食用。

2.此粥具有补血安胎的作用。

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

阿胶：阿胶畏大黄。

阿胶中药土鸡汤

食材：土鸡 1只、姜 2片、石莲子和川续断 各12g、菟丝子和阿胶 各18、盐适量。

做法：

1、土鸡洗净，放入开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。

3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。

功效：养血安胎，适用于贫血、胎动异常的孕妇。