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孕期提高睡眠质量 少不得孕妇枕

2016-07-13 11:17:07 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕期睡眠不好怎么办

3.找到正确的位置

孕妇枕的设计可以改变准妈妈背部、肩膀、臀部,以及可能承压的其他部位。准妈妈需要不断地调试枕头的位置,直到自己感到舒适为止。

4.使它无处不在

即使你只是想在沙发上看电视,也可以用枕头支撑身体,这样可以让你花更多的时间寻找枕头舒适的位置。如果平时准妈妈还要开车,也可以在车上用枕头支撑背部。

5.孕妇枕的功能

孕妇枕能够及时纠正胎位不正的问题,帮助孕妇更好地进入睡眠。怀孕后期,腰酸腿疼是常有的事,孕妇枕可以帮助准妈妈缓解这些症状,让妈妈们不再受到腹部受压,腰腿疼痛的干扰。

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