孕妇吃黄油的危害
易导致巨婴
孕妇长期高脂肪饮食,容易导致体重增长过快,而生出“巨婴儿”,这会增加难产的几率。
提高孕妇患心血管病风险
黄油的主要营养成分是脂肪,吃太多会提高血液中低密度胆固醇含量,增加血液粘稠度。英国心脏基金会的高级营养师泰勒也指出:“饮食中摄入大量饱和脂肪会提高胆固醇水平,这会增加患冠心病的危险。”
孕妇饮食要注意些什么
1、不宜长期高脂肪饮食;
2、不宜过量摄入高蛋白质;
3、不宜高糖饮食;
4、不宜长期高钙饮食;
5、不宜高盐饮食;
6、不宜盲目进补温热补品。
易导致巨婴
孕妇长期高脂肪饮食,容易导致体重增长过快,而生出“巨婴儿”,这会增加难产的几率。
提高孕妇患心血管病风险
黄油的主要营养成分是脂肪,吃太多会提高血液中低密度胆固醇含量,增加血液粘稠度。英国心脏基金会的高级营养师泰勒也指出:“饮食中摄入大量饱和脂肪会提高胆固醇水平,这会增加患冠心病的危险。”
1、不宜长期高脂肪饮食;
2、不宜过量摄入高蛋白质;
3、不宜高糖饮食;
4、不宜长期高钙饮食;
5、不宜高盐饮食;
6、不宜盲目进补温热补品。