孕妇可以吃蝉蛹吗 孕妇吃蝉蛹的好处

孕妇吃蝉蛹的注意事项

不能因为蚕蛹有很高的营养价值，孕妇就过度地食用，必须要保证在新鲜的情况下尽量少吃，过多的摄入高蛋白对孕妇的心脏血管是有负担的，具体还有哪些注意事项需要警惕一起看看吧。

1、蝉蛹性凉，孕妇不能过多的食用，以免出现脾胃虚寒，影响消化功能。

2、蝉蛹属于高蛋白食物，肾功能欠佳的孕妇不建议过多食用，以免增加肾脏负荷。

3、蝉蛹在夏天很容易变质，孕妇食用需确保新鲜，过夜存放的蝉蛹孕妇不适合食用，以免食物中毒。

4、每次吃5-7个，要保持适量，不能多吃；

5、蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用；

6、烹制蚕蛹前，要冲洗干净，在沸水中煮15分钟，再进行烹炒、油炸；

7、患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食，以免发生过敏；

8、特别注意的是有蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹， 防治蛋白质导致过敏体质的人的不适。

孕妇吃蚕蛹的食谱推荐

干煸蚕蛹

主料：蚕蛹 200g

辅料：油、盐、香菜、生姜、花椒、红干椒适量

步骤：

1、香菜红辣椒切段，生姜切片。

2、蚕蛹择洗干净。