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孕妇临产前吃什么好

2016-07-25 13:59:54 出处:乖乖网 作者:猫咪 产前准备
标签: 产前准备    临产    产妇饮食   

我们都知道,孕妇在临产之前都会吃一些食物,补充能量。孕妇临产前的饮食是很有讲究的,那么孕妇临产前吃什么好呢?

人,饮食,休闲装,食品,住宅内部_gic13990521_So much goodness in something so small!_创意图片_Getty Images China

孕妇临产前最好多吃一些容易消化的食物,多喝一些汤水,补充维生素C等等,从而有助于产妇顺利生产。下面让我们具体来看看吧!

助于生产的食物

巧克力

生孩子是一种体力活,而巧克力是一种营养很丰富的小零食,尤其是含有丰富的热量,而且巧克力能够马上被人体吸收。所以,在临产前,准妈妈不妨补充一点巧克力以帮助生产。

桂圆

在孕期吃桂圆可能没有什么益处,因为桂圆会加重内热,但是在临产前吃些桂圆却是十分有益的。因为桂圆汤能够增加体力、稳定情绪,有良好的益气补血作用,对帮助分娩有一定的好处。

莲藕

莲藕不仅含有丰富的维生素和矿物质,它的淀粉含量也是极其丰富的。临产前吃点莲藕,能帮助产妇及时排出身体里的淤血,还能促进食欲、帮助消化,对顺产有很大的帮助。

红枣

红枣中含有丰富的维生素C和大量的葡萄糖、蛋白质,而临产前补充维生素C是有助于分娩的。此外,红枣还能补脾胃、益气生津、调整血脉。味道也是极其香甜的,既可以口嚼生吃,还能熬粥。

山楂

山楂是会促进宫缩的,在怀孕期间是不宜食用的,但是在产前食用是可以帮助分娩的。而且山楂能够生津止渴、散瘀活血,临产前进食山楂能帮助产妇排出子宫内的淤血。

苹果

不仅在孕期吃点苹果有利于胎儿发育,在产前适当吃苹果也能够缩短产程,帮助产妇顺利分娩。这是因为苹果中含有丰富的锌,而锌的含量和女性的分娩方式有很大的关系,锌能够在分娩的时候起到调节酶的活性,从而促进分娩。

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