孕妇睡硬板床好吗 孕妇可以睡硬板床吗

在日常生活中，床是很重要的一种家居用品，我们每个人都会在床上睡觉。床的种类有很多，硬板床就是其中最常见的一种床。那么孕妇可以睡硬板床吗？

孕妇可以睡硬板床吗

孕妇可以睡硬板床。随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

孕妇睡硬板床好吗

孕妇睡硬床有好处。孕妇通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除孕期腰酸背痛的症状，而且硬板床有利于孕妇翻身，保持侧卧，增加了子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。

孕妇不宜睡软垫床

对于孕妇们来说，过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。

首先，孕妇睡软床会更累，长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛；