孕妇一周食谱推荐 孕妇吃午餐的禁忌

女性在怀孕之后，在饮食上都需要有很多的改变，孕妇需要注重饮食的健康和营养，不然会对宝宝产生不好的影响，那么孕妇吃午餐有哪些禁忌呢？

孕妇一周食谱推荐

孕妇星期一午餐吃什么

中餐：米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个

孕妇星期二午餐吃什么

中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个

孕妇星期三午餐吃什么

中餐：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个

孕妇星期四午餐吃什么

中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗

孕妇星期五午餐吃什么

中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个

孕妇星期六午餐吃什么

中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个

孕妇星期天午餐吃什么

中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼(换掉)、时令水果