孕吐难受如何保持好心情

2.和丈夫诉说衷肠

心里装不住事儿，那就把它们统统说出来，讲完了身体也会轻松许多。可以向家人、朋友倾诉，但说的多了，别人会觉得你像一个祥林嫂，那就把自己的丈夫当成树洞吧，谁让这是你们的孩子呢，他要承担一些，既然不能帮你分担生孩子的痛苦，那就要多分担你的坏心情。说出来，心也就不堵得慌了。

3.这样处理孤独感

如果你怀孕后，辞职在家常常觉得很孤独，那就主动摆脱这种现状。可以坚持继续上班，忙碌的职场生活也会让孕期过的很快；如果要在家备孕，家长都很忙的话，那就主动邀请朋友来陪自己啊；如果觉得这样也不是很好，那可以给自己报一个瑜伽班或者其他的兴趣班，人都是群居动物，把自己融入一个群体中，孤独感会减轻许多。

4.积极孕检

怀孕后，特别害怕今天自己吃了什么东西，上网一看被教育不能吃，心情不美丽了。其实定期孕检，合格的孕检报告会让孕妈舒缓紧张的心情，也能及时发现不好的胎儿状况，及时调整。

其实人呀，哪有一直好心情的，生活就是很难，要看自己的心态够不够坚强，学会主动吧，这在学习、工作、婚恋上都是一个优势。