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怀孕八个月营养需求
蛋白质
以优质蛋白质为主，每天75~100克蛋白质。
碳水化合物和脂肪
碳水化合物每天400克左右，总脂肪每天60克。
维生素
适量补充各种维生素。
水和无机盐
每天6~8杯水，并适量补充各种微量元素。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。
孕期饮食
蛋白质
以优质蛋白质为主，每天75~100克蛋白质。
碳水化合物和脂肪
碳水化合物每天400克左右，总脂肪每天60克。
维生素
适量补充各种维生素。
水和无机盐
每天6~8杯水，并适量补充各种微量元素。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。
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