孕妇能吃西梅吗 孕妇吃西梅的好处

在日常生活中，西梅是一款进口水果，它的营养丰富，味道香甜可口，果肉鲜美，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃西梅。那么孕妇吃西梅有什么好处呢？

孕妇能吃西梅吗

孕妇能吃西梅。西梅虽然是一款进口的水果，但是其成分必将简单，和国内的李子差不多，含有大量的糖分和各种植物酸，以及维生素、矿物质，并且含量也很合适，对孕妇有补益作用，没有任何的危害成分，可放心食用。

孕妇吃西梅的好处

开胃健食

女性在怀孕早中期总有出现孕吐、食欲下降的现象，而这段时间又是胎儿生长发育的关键时期，因此，通过食用一些酸味的食物来开胃是很必要的，西梅味道微酸，并且含有大量的花青素、矿物质等营养物质，能起到滋补开胃作用。

润肠通便

孕妇是便秘的高发人群之一，这是孕妇的体质和后期胎儿生长过大对肠道形成的压强作用，而西梅含有大量的膳食纤维，在食用之后能吸水湿润粪便，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，能辅助孕妇正常排便。