怀孕能吃石榴吗 孕妇吃石榴的好处

石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王，孕妇吃适量的石榴可以缓解孕吐。

怀孕能吃石榴吗

怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。

孕妇吃石榴的好处

石榴含有多种孕妇所需的营养成分。石榴中含有维生素C，糖类，叶酸，钙、磷、钾等。其中，碳水化合物占17%，糖13%到17%，而石榴中维生素C含量比苹果高1倍。

石榴中含大量的钾，钾是维持生命不可或缺的物质，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能。石榴汁中几乎含有人体必需的全部氨基酸，如谷氨酸、天门冬氨酸等。石榴的果皮中含有苹果酸、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，减少肠黏膜的分泌物，有效地治疗腹泻、痢疾等症。除此之外，石榴花有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。1. 减轻孕吐，增强体力。孕妇在怀孕初期时，经常伴有孕吐出现，有时候孕吐还比较严重，给孕妇带来许多痛苦。值得一提的是，市面上有—种浓缩石榴汁，用热水稀释为八倍，早晚各喝一杯石榴汁，可以有效地减轻孕期的恶心呕吐症状。

石榴不能和什么同食

石榴与螃蟹：石榴含有较多的鞣酸，易与蟹肉中的蛋白质形成鞣酸蛋白，与蟹肉中的钙形成不易消化的物欣质，引起肠胃不适。

胡萝卜＋石榴、番茄、萝卜、辣椒、蜗居、木瓜等同吃，不利于维生素吸收，最好单独吃或和肉类烹调。

石榴＋海鲜：石榴中所含有的鞣酸易与海鲜中所含的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，影响肠胃消化吸收，造成腹痛、便秘等症状。