孕期当心铁缺乏这座冰山

贫血是铁缺乏的一个表现，最广为人知，但非最要紧。生命最初的1000天，铁元素对胚胎乃至新生婴儿神经系统的发育一直有重要影响。

为何要重视铁缺乏？

脑白质中的少突胶质细胞能包绕轴突构成髓鞘化的神经纤维，少突胶质细胞是脑内含铁最丰富的细胞，上面有铁蛋白结合位点，它需要铁元素作为辅因子参与细胞内DNA合成、呼吸链（提供能量包）、神经递质代谢及脂类合成等。铁缺乏时，少突胶质细胞要么无法成熟，要么容易凋亡，数量下降，导致脑内神经纤维网络化的构建发生问题，这样长大的孩子真的是比较容易“一根筋”。

动物实验提示缺铁可致大鼠脑醛氧化酶活性降低35%，醛氧化酶是5-羟色胺（5-HT）的降解酶，缺铁时该酶活性降低，5-HT降解障碍，5-HT含量增高，导致注意力和学习能力减低。所以在临床上，铁缺乏的儿童可表现出情感冷漠，易激惹，注意力不集中，活动力下降。

最要命的是，铁缺乏所导致的贫血不难通过补充铁剂而纠正，但所导致的认知行为损伤却往往会成为孩子一生的烙印！

何为铁缺乏？

铁缺乏是一座大冰山，缺铁性贫血只是其浮出水面的一个小角儿——怀孕到后期，超过50%的孕妇处于铁缺乏状态，缺铁的宫内环境不仅影响胎儿发育，还会造成胎儿未能获得充足的铁储备，婴儿期非常容易发生铁缺乏甚至贫血，所以7-12月龄的孩子发生铁缺乏或贫血的就特别普遍！难怪“十个指头不一般齐”，通往清华大学的道路上，多少孩子就是栽在了“缺铁”这个坑里的！