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孕妇能吃藕带吗 藕带为什么会变色

2016-08-24 15:34:13 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇饮食营养
标签: 孕妇饮食营养    孕妇饮食   

可以吃的,藕带含有丰富的钾元素,孕妇吃了可以补充微量元素,建议孕妇不要偏食。

人,室内,中间部分,35岁到39岁,手_155859673_8 months pregnant woman in front of crib_创意图片_Getty Images China

藕带孕妇能吃吗

可以吃的,藕带含有丰富的钾元素,孕妇吃了可以补充微量元素,建议孕妇不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡、戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。

藕带怎么炒不变色

炒藕带如果不得法,越炒越粘,而且藕丝发黑。若边炒边略加清水,不但好炒,而且藕丝又白又嫩。再加上点葱末、姜末和米醋,便色香味俱佳了。

把藕带切好后放在水里面,漂也就是洗一次,还有就是不要放酱油。

藕带为什么会变色

藕带中含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质。莲藕被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。为了防止变色,可将去皮切开的果蔬放在清水或淡盐水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。另外,鞣质变色的另一种原因是与金属生成深色的鞣质盐,如遇铁后变成蓝色或暗绿色。正是由于这些原因,所以请您煮莲藕时切忌用铁锅,以用砂锅为宜;切藕时最好用不锈钢刀。

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