孕期应该如何进补 孕期进补的误区

在我们的习惯里，女性一旦怀孕后，就会认为需要补身体，保证母体和胎儿的营养，但有时，很多人太过急切，进补过度，反而于孕妇和胎儿无益，那你知道孕期应该如何进补吗？

孕期进补过度的危害

“巨大儿”增加难产风险

研究显示，我国孕产妇死亡率为0.488‰，其主要原因是妊娠高血压引起的；而另一原因是孕妇营养过剩造成“巨大儿”，增大了分娩的危险性，是造成目前孕妇剖腹产及难产的主要原因。尤其是选择顺产的话，极有可能造成产后出血、产道裂伤等后果；如若选择剖宫产，一则麻醉本身有风险，二则手术易造成外伤、感染等后果。

导致胎儿畸形率加大

“大鱼大肉”往往被认为是孕妇进补必备，过多地进食动物肝脏，可使体内摄入维生素A增高，胎儿发生唇裂、腭裂机会增加，并且可能会影响胎儿大脑和心脏发育，更甚者出现生殖器畸形；另外，一些微量元素，诸如钙、铁等过多摄入也不利于胎儿骨骼和牙齿的发育。

增加宝宝将来的患病率

孕妇营养过剩的结果就是宝宝也跟着“吃”了不少，往往容易造成“巨大儿”的诞生。巨大儿并不像老一辈所想的那样孩子越大越健康，相反，肥胖婴儿在将来发生肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病的几率大大增加，即胎儿一出生就携带着不健康的隐患。

孕妇妊娠期并发症高发

营养过剩造成的直接可见结果就是肥胖。肥胖本身就可能引起各种并发症，对孕妇而言尤其如此。据了解，近年来孕妇妊娠期糖尿病高发，医生指出，除了普遍的遗传因素影响外，饮食偏重高糖分与高能量的不良饮食方式以及缺乏合适运动量的生活习惯，造成妊娠期代谢紊乱，极易诱发妊娠期糖尿病及妊娠高血压综合征等妊娠并发症。