孕期牙齿护理九部曲

孕期牙齿除可问题，不仅给孕妇带来了痛苦，同时也会费宝宝的生长发育带来很坏的影响，甚至有可能会危及到胎儿的生命。孕期牙齿护理就显得非常重要了，尤其是那些已经患上孕期牙病的孕妇更需要护理。勤刷牙漱口是牙齿护理第一步

1、备孕时进行全面的口腔检查

备孕时是，口腔检查月我是一个非常重要的检查项目，必须要到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。

2、孕期补足充足钙质

牙齿容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏，并且胎儿骨骼发育过程需要大量的钙质。所以孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，用来补充自身及胎宝贝对钙的需要，并且还能保护自己的牙齿健康。

3、进食后应漱口

吃过东西后，孕妇口腔内会有大量的残留细菌和残渣，这些物质会腐蚀牙齿。乖乖网建议，少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。在孕早期的时候会有孕吐现象，孕妇在呕吐之后，英爱要漱口

4、选用软毛牙刷

妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

5、选用功能牙膏

牙疼出现出血、水肿，可以用添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等炎止血的纯天然植物药物牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

6、不妨时常用用牙线

牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细，可以有效的清洁牙齿中残留的物质。

7、经常叩齿使牙齿坚固

上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

8、多吃富含维生素C的水果蔬菜

早上用Vc的牙膏可以促进牙齿健康，所以孕期可以多吃易含有丰富维生素的蔬菜和水果。