孕妇喝鸡汤的好处 孕妇鸡汤食谱大全

山药煲鸡汤

准备材料：鸡腿、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精。

做法

1、鸡腿洗净切块，山药去皮切块.姜切片，葱切大段。

2、将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。

3、重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味即可。

孕妇喝鸡汤注意事项

1、如果是患有妊娠高血压的的孕妇最好不要喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

2、孕妇喝的鸡汤切不可随意加入补身体的药材，孕妇可酌情在医生指导下，请行药补，切不可随意大补。如果孕妇过多食用枸杞，则可能会引起胎动，严重的导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期多吃。