孕妇怎样才能预防新生儿过大

怎么样才能预防新生儿过大呢？其实，新生儿的大小跟整个孕期的饮食都是密切相关的。还记得当时我在怀孕6个月的时候去产检，医生估出宝宝有6斤重，那时候我就有些担心了，因为我一直希望能够顺产，如果宝宝太大顺产的风险必然大了不少。虽然孕后期尽量克制饮食，无奈还是错估了胎儿在妈妈肚子里的吸收能力，最终还是蹭蹭蹭长到了7斤多。

接下来小编就根据自己以及身边孕妈朋友的经验，给正在备孕的准妈妈们一些小小的建议吧。

孕早期（1-3月）

孕期特征：早期胎儿发育相对较小，孕妇妊娠反应较重。

膳食要求：妊娠早期的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜欢吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。为了预防胎儿神经管畸形，在计划生育时就需要开始补充叶酸。

孕中期（4-6月）

孕期特征：这个时候，胎盘已经形成了，宝宝们的各个器官也在有序的生长发育着，脸上和身上已经长出了胎毛。