孕妇能吃口蘑吗 孕妇吃口蘑的做法

孕妇吃口蘑的做法

口蘑菜心

用料：油菜或者菜心10棵，口蘑200克，色拉油少许，食盐适量，香油1小勺，水淀粉适量，高汤200毫升。

做法：

1.口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用。

2.油菜或者菜心洗净，在顶部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切断。

3.调小半碗水淀粉。锅入少油，小火加入油菜或者菜心炒几下，快速加入高汤和口蘑，再加入盐，大火煨1分钟左右。

4.最后加入水淀粉勾芡，出锅前淋上香油。

小贴士：1.口蘑事先煮熟，因为菜心不宜久炒，炒制时间要控制好。2.顶部打十字刀是为了让白菜梗更容易熟，因为菜叶太好熟了。3.淋上香油和勾芡，这样炒出的菜色泽更加鲜亮。

口蘑炒肉片

用料：猪里脊肉300克，口蘑200克，葱适量，尖椒1个，红尖椒1个，食盐适量，酱油少许，味精适量，淀粉少许，白糖少许。

做法：

1.将口蘑洗净，切片；将猪里脊肉洗净切片，用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用。

2.炒锅里倒入3汤匙油，烧热后，先将口蘑片下锅略炒，捞出；用锅中剩下的油炒散肉片，再下口蘑同炒。

3.用盐、糖和味精调味后即可出锅。

小贴士：若嫌口蘑有土腥味，可将口蘑放入加了少许盐的淘米水中，浸泡40分钟后洗净即可。