孕妇秋季出游 请先做好这些准备

科学证明：孕期动静结合，才是真正科学养儿之道。旅游中欣赏青山绿水，呼吸清新空气，让孕妇感觉愉悦、放松；而妈妈所释放出的快乐激素通过胎盘传给宝宝，让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况，属于正常孕妇范围，在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的；不过仍需考虑好各种情况，避免危险，就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。

出游前-看产科医生

计划出游前，最好去医院看一次妇产科医生，具体介绍整个行程，以取得医生的指导；记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡，外出一定要有丈夫陪同；按时做产前检查，如果出门时正赶上做孕期检查，就在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样便于随时了解健康情况。回到住地以后，再去指定医院复查，并告之以前的检查结果。

出游-最佳时间

准妈妈出游，最佳时间为怀孕第4－6个月之后，这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿已经初步站稳脚跟；而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但是这并不意味着怀孕早期（指孕1-3月）不可以外出，只是与中期相比，危险要稍大，因此如果你如何正处于孕早期，计划国庆出旅，就需要更多一分小心。

出游-最佳旅途

旅游团通常选择热门风景点，让您根本无暇细细欣赏风景，这违反了孕妇旅游初衷，会感到疲劳。避开过热的旅游景点，选择人少的旅游区，如自然风景区，度假村就是很好的去处，去海边度假还可以让宝宝进行日光浴，达到自然补钙；了解的气候和天气，勿去蚊蝇多，卫生差或者传染病发病率高的地带，如泰国，以免得上传染病；如有条件最好选择双飞旅游保证有充分的时间休息。