孕期准妈妈皮肤太敏感夏季防护怎么做

孕期的女性皮肤角质层会变厚，皮肤会变得更加敏感且干燥，如何做好防护措施就成了当务之急。

（一） 护肤

1. 勤洗澡，勤换衣，着装应透气性好，防止出痱子。多喝祛湿清热的饮品，如不慎出了痱子，不要抓挠，用含有薄荷、冰片的爽身粉擦抹。不过不小心抓破产生感染引起发烧症状一定要及时就医。

2. 怀孕期间女性的角质层会变厚，洁面之后不要用毛巾擦，用手轻轻拍至半干，然后涂一层润肤霜。此外要多喝水，食用时蔬水果以及时补充水分。

3. 保证面部清洁，防止毛孔堵塞。

4. 切忌使用含有酒精、香精等刺激性的洗面奶和化妆品。

5. 做好遮阳措施，夏季辐射较大，孕妇更易出现色斑和雀斑，外出一定要打伞或是戴帽子遮阳，或是涂抹防晒霜保证防晒措施的到位，同时也要摄入足够的维C减少黑色素细胞的活动。

6. 控制体重，减少产生妊辰纹的几率，妊辰纹一旦产生则很难去除。

（二） 保养

1. 孕期女性皮肤干燥，每日两次洁面即可。

2. 选用不含香精、酒精等刺激性成分的洗面奶，混合性皮肤可选用清爽型的洁面产品。

3. 忌辛辣等刺激性食品，方便面喝咖啡也要杜绝，健康饮食，多吃时蔬和水果补充水分。

4. 室内保持一定的湿度，最好放置一台加湿器。

5. 必要时可服用维生素B2说是维C片，避免皮肤干裂。

总之，孕期女性皮肤会比平时更加敏感，需要注意的防护问题也较多，选用的洁面产品和化妆品最好选择不含酒精、香精一类的刺激性成分的产品。为了皮肤保湿和健康，孕期切忌辛辣产品和方便面、咖啡等，多食用新鲜果蔬补充营养和水分，适当服用一些维生素片、补充维C，避免皮肤干裂。